2
220kcal
約20分
#チーズ
#おにぎり
#海苔
124kcal
約30分
#ツナ缶
#大根
283kcal
約10分
#アボカド
#ねぎ
290kcal
約60分
#炊き込みご飯
118kcal
約5分
21kcal
#小松菜
39kcal
126kcal
#菜の花・菜花
#しめじ
11kcal
#しょうが
307kcal
約15分
#豆腐
#雑炊・おじや
183kcal
#イカ
-
#鶏むね肉
#水菜
#大葉
#加工肉
206kcal
54kcal
#あさり
401kcal
#魚介のおかず
751kcal
#巻き寿司
97kcal
#イワシ
128kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
33kcal
#吸い物
548kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#味噌汁
#なす
#そうめん
14kcal
174kcal
411kcal
#お茶漬け
188kcal
#キムチ
#和え物(野菜)
15kcal
#味噌汁・吸い物
のり弁
韓国のり
のり