2
265kcal
約5分
#お茶漬け
#海苔
278kcal
315kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
-
約30分
#鶏肉
#チーズ
#アボカド
167kcal
206kcal
約10分
128kcal
約15分
#キャベツ
109kcal
#小松菜
#お浸し
33kcal
#吸い物
548kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
751kcal
#巻き寿司
97kcal
#イワシ
401kcal
#魚介のおかず
307kcal
#豆腐
#雑炊・おじや
21kcal
64kcal
#たらこ
290kcal
11kcal
#しょうが
492kcal
約40分
39kcal
#大根
126kcal
#菜の花・菜花
#しめじ
132kcal
#じゃがいも
#ブロッコリー
#加工肉
#おにぎり
183kcal
約20分
#イカ
188kcal
#ねぎ
#キムチ
#和え物(野菜)
411kcal
#大葉
685kcal
#豚こま切れ肉
220kcal
#なす
#そうめん
143kcal
#卵スープ
のり弁
韓国のり
のり