3
377kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キムチ
242kcal
約10分
292kcal
約15分
＃チヂミ
318kcal
185kcal
＃トマト
＃アボカド
＃ナムル
247kcal
＃春菊
784kcal
＃野菜のおかず
＃ミルフィーユ鍋
874kcal
828kcal
約40分
＃チーズタッカルビ
96kcal
＃もやし
＃ねぎ
＃こんにゃく
633kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃チャーハン
330kcal
＃オクラ
＃納豆
＃米粉
221kcal
＃さつまいも
＃春雨
＃春雨サラダ
408kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃ほうれん草
＃おにぎり
＃海苔
339kcal
＃えのき
＃チャプチェ
191kcal
＃長芋・山芋
85kcal
約5分
＃たこ
＃わかめ
681kcal
約90分
414kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃アジアの麺
357kcal
-
＃鶏肉
＃チゲ・キムチ鍋
398kcal
＃ごはんもの
＃白菜
589kcal
358kcal
＃もずく
175kcal
471kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
＃炒め物(肉)
127kcal
465kcal
＃キムチ鍋
523kcal
