3
201kcal
約15分
#牛肉
#大葉
#おにぎり
#しょうが
-
696kcal
約30分
#混ぜご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
397kcal
約60分
#鶏もも肉
#たけのこ
#炊き込みご飯
373kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
約90分
510kcal
#チーズ
307kcal
337kcal
#そうめん
353kcal
412kcal
#イワシ
約10分
#スナップエンドウ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
460kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#ドライカレー
140kcal
約20分
#ねぎ
#おにぎり・おかゆ
304kcal
#豚肉
#みょうが
#炒め物(肉)
297kcal
389kcal
#たこ
#里芋
354kcal
174kcal
#油揚げ
535kcal
#ソース焼きそば
645kcal
#チャーハン
537kcal
180分〜
621kcal
#トマト
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#つけ麺
833kcal
416kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
488kcal
約5分
491kcal
#ピーマン
607kcal
約40分
#いなり寿司
459kcal
620kcal
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