4
31kcal
約5分
#豆腐
#わかめ
#えのき
#吸い物
51kcal
約30分
#ねぎ
#まいたけ
#味噌汁
113kcal
約10分
#油揚げ
330kcal
#豚肉
#きのこ
440kcal
約50分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
98kcal
約20分
#しいたけ
#冬瓜
135kcal
約15分
#なめこ
#卵スープ
#ささみ
#しょうが
70kcal
#春雨
#春雨スープ
62kcal
#中華スープ
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
228kcal
#ベーコン
#さつまいも
30kcal
#大根
22kcal
#きゅうり
21kcal
#大葉
166kcal
#サバ缶
37kcal
23kcal
#もやし
46kcal
#玉ねぎ
#エリンギ
94kcal
#じゃがいも
81kcal
88kcal
#オクラ
90kcal
111kcal
86kcal
#レタス
92kcal
#トマト
75kcal
225kcal
#鮭・サーモン
52kcal
#かぶ
189kcal
約40分
#鶏肉
#ごぼう
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
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