4
81kcal
約5分
#しいたけ
#中華スープ
#卵スープ
87kcal
#もやし
#しめじ
88kcal
約10分
#オクラ
#えのき
111kcal
#豆腐
80kcal
46kcal
約15分
#玉ねぎ
#エリンギ
#わかめ
-
#にんじん
#きのこ
#ソーセージ
#小松菜
#焼き物(肉)
#コンソメスープ
94kcal
#ハム
#白菜
227kcal
約20分
#ほうれん草
#ベーコン
#ひらたけ
#クリームスープ
135kcal
#なめこ
52kcal
#かぶ
#味噌汁
503kcal
約30分
#さつまいも
362kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
186kcal
175kcal
34kcal
31kcal
#ピーマン
#吸い物
132kcal
189kcal
約50分
#ごぼう
#まいたけ
#けんちん汁
92kcal
12kcal
43kcal
#キャベツ
36kcal
#大根
330kcal
#豚肉
#ねぎ
15kcal
#レタス
#しょうが
153kcal
308kcal
542kcal
#クリームシチュー
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