178kcal
約40分
#しめじ
#まいたけ
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
135kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
121kcal
約10分
#えのき
#卵スープ
147kcal
約15分
100kcal
#きのこ
#味噌汁
122kcal
約30分
#豆腐
#豚こま切れ肉
82kcal
約5分
187kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
43kcal
#なめこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
29kcal
#吸い物
111kcal
#玉ねぎ
143kcal
#トマト
16kcal
65kcal
#コンソメスープ
75kcal
#小松菜
254kcal
49kcal
40kcal
#三つ葉
64kcal
50kcal
#オクラ
113kcal
#油揚げ
76kcal
#わかめ
63kcal
#チーズ
142kcal
#春雨
97kcal
#豆類
#じゃがいも
418kcal
189kcal
#鶏肉
#ごぼう
#ねぎ
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
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