3
63kcal
約5分
#イカ
#ねぎ
176kcal
約10分
#トマト
#ブリ
#しょうが
36kcal
約15分
#大根
#みょうが
#豆苗
221kcal
#ささみ
#わかめ
1kcal
約30分
#大葉
40kcal
#和え物(野菜)
66kcal
-
#野菜炒め
32kcal
71kcal
124kcal
#ベーコン
#ツナ缶
175kcal
#サバ缶
130kcal
83kcal
50kcal
48kcal
70kcal
114kcal
92kcal
37kcal
44kcal
75kcal
128kcal
67kcal
179kcal
132kcal
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