2
172kcal
約15分
#チーズ
#香味野菜
#たこ
#きゅうり
81kcal
約半日
#新しょうが
#しょうが
26kcal
180分〜
#みょうが
#浅漬け
118kcal
約5分
#トマト
38kcal
約10分
192kcal
約20分
#玉ねぎ
273kcal
#豚肉
#なす
#ねぎ
#大葉
#お肉のサラダ
164kcal
#豆腐
#豆腐サラダ
188kcal
#ツナ缶
51kcal
#長芋・山芋
68kcal
#白菜
#チョレギサラダ
243kcal
#レタス
62kcal
#中華料理
#にんにく
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
174kcal
#サラダ
#大根
#厚揚げ
#小松菜
31kcal
約90分
#キャベツ
184kcal
#ハム
113kcal
85kcal
#ナムル
148kcal
206kcal
#鶏肉
244kcal
#ささみ
116kcal
60kcal
225kcal
278kcal
約30分
#えび
149kcal
#しめじ
435kcal
12kcal
91kcal