止まらないおいしさ！
じゃがいもとピーマンのツナ炒め
少ない材料で作る、ツナ缶のうまみをいかした炒め物♪お弁当やおつまみにもぴったりな一品です。お好みできのこなどを加えてボリュームアップしても！
カロリー
142kcal
炭水化物
14.2g
脂質
6.7g
たんぱく質
7g
糖質
12.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、縦に細切りにする。じゃがいもは7mmの細切りにし、水にさらして水気を切る。
2
フライパンにツナ缶を缶汁ごと、じゃがいもを入れて中火で熱し、じゃがいもの表面が透き通るまで炒める。ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、塩、こしょうを加えてさっと炒める。しょうゆを回し入れて全体をまぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 味付けも簡単だし手軽だし最高です！
モコ
家にある材料で簡単に作れたのが良かったです。レビューを参考にしょうゆ少なめにしてめんつゆを加えました。好みな味付けでした。ゆたろう🐤
何回作ってもおいしい！ 個人的には最後にお醤油を少なめにして、きもち麺つゆを足すのが好きです。怜香
この材料の組み合わせは意外だなぁと思いながら作ってみました。 家族にも好評で、我が家のメニューに加わりました!!
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