DELISH KITCHEN
  1. 止まらないおいしさ!じゃがいもとピーマンのツナ炒め

止まらないおいしさ!

じゃがいもとピーマンのツナ炒め

少ない材料で作る、ツナ缶のうまみをいかした炒め物♪お弁当やおつまみにもぴったりな一品です。お好みできのこなどを加えてボリュームアップしても!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、縦に細切りにする。じゃがいもは7mmの細切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにツナ缶を缶汁ごと、じゃがいもを入れて中火で熱し、じゃがいもの表面が透き通るまで炒める。ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、塩、こしょうを加えてさっと炒める。しょうゆを回し入れて全体をまぜる。

レビュー

(22件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • el
    ピーマン2個しかなかったからいも1.5倍にして調味料も少し多めにした。美味い
  • ゆるりんご
    じゃがいもが大きかったからか、調味料はすべて最後に追加して味を調整しました。シャキシャキ歯応えがあって美味しかったです!
  • 怜香
    この材料の組み合わせは意外だなぁと思いながら作ってみました。 家族にも好評で、我が家のメニューに加わりました!!
  • もちぐま
    あっさりとしていて美味しかったです。 ツナ缶の油を使うので、そのまま炒め始めることができて良いなと思いました。 ピーマンとじゃがいもの大きさのせいか、後半油が少し足りなく感じたのと、味付けも少し薄めに感じました。