161kcal
約15分
#きのこ
#ベーコン
#アスパラ
203kcal
約10分
#なす
#しょうが
114kcal
#ほうれん草
#野菜炒め
376kcal
約20分
#じゃがいも
#肉じゃが
95kcal
#小松菜
-
#揚げ浸し
306kcal
約30分
#豆腐
#香味野菜
#豆腐ステーキ
252kcal
#まいたけ
163kcal
#キャベツ
281kcal
#新じゃがいも
385kcal
#ねぎ
135kcal
#チーズ
271kcal
236kcal
#長芋・山芋
#えのき
157kcal
約5分
#ししとう
149kcal
#ブロッコリー
#にんにく
297kcal
#だし巻き卵
259kcal
213kcal
#オクラ
126kcal
#春菊
268kcal
#肉巻き
170kcal
#たけのこ
269kcal
216kcal
#豆苗
186kcal
#卵とじ
133kcal
#ズッキーニ
122kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
144kcal
#大根
381kcal
約50分
#おでん
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