可愛い一口おかず♪
なすとベーコンのくるくる巻き
3.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
なすとミニトマトのジューシーさがたまらない!くるくる丸める一手間で見た目も可愛いお手軽おかずに!お弁当にもおすすめです♪
カロリー
186kcal
炭水化物
5.2g
脂質
16.6g
たんぱく質
4.4g
糖質
3.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは縦に6等分に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2
ベーコンの上に1のなす、ミニトマトをのせて、手前から巻く。巻き終わりを爪楊枝でとめる。同様に計6個作る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて、2を並べ、ふたをして中火で3〜4分焼く。塩こしょうをして味をととのえる。
レビュー
3.7
(4件)
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