2
332kcal
約60分
＃油揚げ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
471kcal
＃豚バラ薄切り肉
321kcal
＃しょうが
359kcal
＃ツナ缶
＃もずく
451kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃ちらし寿司
378kcal
約半日
＃たけのこ
482kcal
約20分
＃れんこん
＃菜の花・菜花
＃えび
388kcal
約30分
＃そうめん
約90分
＃里芋
174kcal
390kcal
約15分
＃厚揚げ
＃ねぎ
＃まいたけ
＃焼きうどん
530kcal
＃ごぼう
677kcal
＃天丼
402kcal
約10分
＃チーズ
＃ピザ
376kcal
＃三つ葉
＃いなり寿司
184kcal
490kcal
＃にゅうめん
157kcal
＃マグロ
301kcal
584kcal
＃チャーハン
383kcal
＃香味野菜
＃きつねうどん
347kcal
＃鶏肉
約50分
＃とうもろこし
558kcal
＃きのこ
343kcal
約40分
318kcal
468kcal
340kcal
＃鶏もも肉
326kcal
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁
