2
299kcal
約60分
＃油揚げ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
209kcal
約30分
＃いなり寿司
530kcal
約15分
＃ごぼう
447kcal
＃香味野菜
321kcal
約50分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
143kcal
約90分
310kcal
＃みょうが
444kcal
＃ほうれん草
＃なめこ
323kcal
＃ねぎ
＃にゅうめん
376kcal
＃三つ葉
345kcal
＃イカ
184kcal
＃菜の花・菜花
454kcal
677kcal
＃天丼
388kcal
＃そうめん
173kcal
＃鶏肉
＃きのこ
166kcal
224kcal
＃大葉
347kcal
約10分
＃ひじき
＃チャーハン
390kcal
＃厚揚げ
＃焼きうどん
242kcal
＃さつまいも
＃雑炊・おじや
483kcal
＃冷たい蕎麦
459kcal
＃鮭・サーモン
＃鶏ひき肉
＃いくら
471kcal
＃豚バラ薄切り肉
356kcal
＃しらす
＃わかめ
359kcal
＃ツナ缶
＃もずく
-
330kcal
301kcal
349kcal
180分〜
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁
