3
525kcal
約10分
＃レタス
＃チャーハン
643kcal
＃豚バラ薄切り肉
251kcal
約20分
＃ワンタン
615kcal
＃ラーメン
75kcal
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
41kcal
＃チーズ
＃焼き餃子
279kcal
＃鶏むね肉
168kcal
約15分
＃きゅうり
＃春雨サラダ
26kcal
＃中華スープ
538kcal
＃えび
502kcal
613kcal
＃牛肉
501kcal
＃しらす
579kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
583kcal
＃鮭・サーモン
214kcal
＃ささみ
＃蒸し物・お浸し(野菜)
62kcal
＃鶏肉
＃お肉のサラダ
84kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
91kcal
＃玉ねぎ
11kcal
約5分
＃にんじん
15kcal
819kcal
＃豚肉
112kcal
＃しめじ
535kcal
＃にんにく
＃豚ロース厚切り肉
102kcal
229kcal
＃魚介のサラダ
331kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
57kcal
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レタスサラダ
レタスチャーハン
レタス 豚肉
レタス スープ
レタス サラダ
レタス 卵
豚肉 レタス
豚バラ レタス
レタススープ
