3
250kcal
約40分
＃豆腐
＃チーズ
＃グラタン
＃長芋・山芋
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃アスパラ
＃焼き物(肉)
223kcal
約5分
309kcal
約20分
388kcal
＃じゃがいも
-
約30分
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
＃チーズフォンデュ
779kcal
＃里芋
500kcal
＃にんじん
77kcal
＃豚ひき肉
＃鶏ひき肉
282kcal
約10分
295kcal
＃なす
＃中華スープ
306kcal
299kcal
201kcal
約90分
＃にんにく
326kcal
＃パプリカ
304kcal
＃厚揚げ
＃ねぎ
＃チンゲン菜
133kcal
約15分
＃ベーコン
185kcal
約60分
619kcal
＃キャベツ
534kcal
＃新じゃがいも
574kcal
297kcal
183kcal
236kcal
＃ポトフ
＃スープ・汁物・シチュー
＃鶏むね肉
＃ヨーグルト
＃フライドチキン
＃トマトスープ
289kcal
＃大根
＃おでん
ソーセージ 卵
キャベツ ソーセージ
