【かぼちゃの簡単レシピ】定番も人気も！たくさん使えるアイデア集

【かぼちゃの簡単レシピ】定番も人気も！たくさん使えるアイデア集

ホクホク甘いかぼちゃをたっぷり使ったレシピが満載！定番の煮物やサラダ、アレンジ自在のグラタンやスープなど、人気のおかずが簡単に作れます。全レシピ管理栄養士監修で、安心して活用できるのもポイント。日々の献立や作り置きに役立つアイデアが見つかります♪

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かぼちゃと鶏むね肉の焼きびたし
- 417kcal
- 約15分
すりおろし玉ねぎのかぼちゃサラダ
- 300kcal
- 約15分
豚ロースとかぼちゃの黒酢炒め
- 370kcal
- 約15分
かぼちゃとソーセージのグラタン
- 463kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃのBBQ炒め
- 113kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃの塩昆布きんぴら
- 153kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃きんぴら
かぼちゃとチーズのヨーグルトサラダ
- 242kcal
- 約30分
かぼちゃのミートパイ
- 687kcal
- 約90分
かぼちゃのおかかあえ
- 215kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ

かぼちゃのごま煮
- 189kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
- ＃酢の物
グリルチキンと焼きかぼちゃのバルサミコサラダ
- 426kcal
- 約20分
かぼちゃのヨーグルトサラダ
- 394kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
- ＃かぼちゃサラダ
パプリカとかぼちゃのチョップドサラダ
- 174kcal
- 約15分
- ＃パプリカ
- ＃かぼちゃ
かぼちゃのフレンチサラダ
- 95kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃとレーズンのデリサラダ
- 213kcal
- 約30分
- ＃かぼちゃ
- ＃かぼちゃサラダ
バターポン酢かぼちゃ
- 161kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃和え物(野菜)
かぼちゃの焼き浸し
- 92kcal
- 約30分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃとサラダチキンの中華和え
- 155kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃの生姜和え
- 121kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃しょうが
炒めかぼちゃのめんつゆナムル
- 116kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
- ＃ナムル
ささみとかぼちゃのごまみそ和え
- 175kcal
- 約15分
かぼちゃの塩昆布マヨあえ
- 184kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃和え物(野菜)
かぼちゃのラタトゥイユ
- 245kcal
- 約30分
かぼちゃのみそマヨあえ
- 245kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
- ＃和え物(野菜)
かぼちゃとアボカドのサラダ
- 371kcal
- 約15分
かぼちゃのデリサラダ
- 188kcal
- 約30分
かぼちゃのコーンバター炒め
- 112kcal
- 約5分
- ＃かぼちゃ
- ＃野菜炒め
かぼちゃとコーンのポン酢炒め
- 138kcal
- 約5分
- ＃かぼちゃ
- ＃野菜炒め
かぼちゃとコーンのカレーバター炒め
- 116kcal
- 約5分
- ＃かぼちゃ
- ＃野菜炒め
かぼちゃのそぼろあん
- 197kcal
- 約15分

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