DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

かぼちゃのBBQ炒め

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    113kcal

  • 費用目安

    100円前後

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焼肉のたれを使って簡単味付け！細切りにすることで火の通りが早く、味もよく絡みます♪お弁当のおかずにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて、柔らかくなるまで中火で炒める。

  3. 3

    焼肉のたれを加えてタレが全体に絡むまで炒める。

レビュー

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  • みみみ

    焼肉のタレの味が濃いかと思ったけど、かぼちゃの味もしっかりしてる·͜·

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このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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