468kcal
約20分
＃かぼちゃ
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
330kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
422kcal
約30分
＃鶏もも肉
405kcal
＃ベーコン
276kcal
＃大根
＃煮物(野菜)
534kcal
＃クリームシチュー
344kcal
＃鶏むね肉
476kcal
＃鶏肉
＃しょうが
599kcal
＃チーズ
＃夏の旬野菜
＃かぼちゃコロッケ
2268kcal
約60分
＃パプリカ
＃ブロッコリー
＃焼き物(肉)
253kcal
＃鶏ひき肉
539kcal
＃かぼちゃグラタン
231kcal
409kcal
＃豚肉
＃野菜炒め
442kcal
＃合いびき肉
195kcal
425kcal
＃豚ひき肉
＃ミートグラタン
499kcal
約40分
145kcal
451kcal
約10分
523kcal
403kcal
＃肉じゃが
208kcal
約90分
＃玉ねぎ
585kcal
＃しめじ
386kcal
365kcal
＃チヂミ
306kcal
479kcal
339kcal
＃ししとう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
390kcal
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