330kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃かぼちゃ
532kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃なす
＃いんげん
＃揚げ浸し
2268kcal
約60分
＃パプリカ
＃ブロッコリー
＃焼き物(肉)
344kcal
約20分
＃鶏むね肉
422kcal
約30分
276kcal
＃大根
＃煮物(野菜)
468kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
534kcal
＃クリームシチュー
499kcal
＃かぼちゃコロッケ
476kcal
＃鶏肉
＃しょうが
479kcal
392kcal
＃豚ひき肉
253kcal
＃鶏ひき肉
599kcal
＃チーズ
＃夏の旬野菜
409kcal
＃豚肉
＃野菜炒め
539kcal
＃かぼちゃグラタン
231kcal
405kcal
＃ベーコン
451kcal
約10分
208kcal
約90分
＃玉ねぎ
442kcal
＃合いびき肉
425kcal
＃ミートグラタン
341kcal
＃さつまいも
＃かぼちゃサラダ
386kcal
365kcal
＃チヂミ
278kcal
＃揚げ物（野菜）
462kcal
＃肉巻き
345kcal
370kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
206kcal
＃香味野菜
＃ねぎ
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