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#豚こま切れ肉
#かぼちゃ
780kcal
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#ピーマン
#オクラ
#玉ねぎ
#なす
#合いびき肉
#野菜カレー
499kcal
#かぼちゃコロッケ
145kcal
約30分
#チーズ
532kcal
#鶏もも肉
#いんげん
#揚げ浸し
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#パプリカ
#ブロッコリー
#焼き物(肉)
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#揚げ物(野菜)
611kcal
#グラタン
231kcal
403kcal
#夏の旬野菜
#肉じゃが
365kcal
#ベーコン
#チヂミ
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#ささみ
#ズッキーニ
#お浸し
408kcal
#鶏肉
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#しょうが
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#豚肉
#野菜炒め
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#しめじ
#炒め物(肉)
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#かぼちゃグラタン
420kcal
#天ぷら
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#豚ひき肉
#ミートグラタン
356kcal
225kcal
約10分
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#ししとう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
253kcal
#鶏ひき肉
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#きのこ
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#アジアの麺
#チャプチェ
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