535kcal
約15分
#なす
#ししとう
#豚バラ薄切り肉
579kcal
約40分
#さつまいも
#大葉
#えび
#天ぷら
264kcal
約30分
#厚揚げ
334kcal
約10分
#豚こま切れ肉
308kcal
#鶏もも肉
488kcal
#豚肉
190kcal
446kcal
#竜田揚げ
725kcal
523kcal
187kcal
378kcal
#鶏むね肉
#きのこ
516kcal
約50分
432kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#肉じゃが
368kcal
290kcal
318kcal
#かぼちゃ
526kcal
-
#れんこん
#ねぎ
#揚げ物(野菜)
567kcal
508kcal
301kcal
約20分
#牛肉
#煮物(肉)
372kcal
294kcal
242kcal
476kcal
#肉巻き
367kcal
#ブリ
#煮物(魚介)
246kcal
#ささみ
#アスパラ
#焼き鳥
423kcal
382kcal
#豆腐
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