3
8kcal
約5分
＃レタス
＃しめじ
＃中華スープ
10kcal
＃水菜
18kcal
＃ねぎ
9kcal
＃オクラ
33kcal
＃豆腐
14kcal
16kcal
＃ハム
6kcal
＃えのき
7kcal
＃しいたけ
94kcal
＃卵スープ
82kcal
91kcal
＃たけのこ
98kcal
＃玉ねぎ
69kcal
約10分
＃わかめ
＃春雨スープ
15kcal
＃ほうれん草
＃白菜
22kcal
100kcal
＃にんじん
253kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃野菜炒め
330kcal
＃豚こま切れ肉
111kcal
＃大根
386kcal
＃アボカド
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
19kcal
29kcal
229kcal
約20分
＃ブロッコリー
243kcal
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
67kcal
＃ズッキーニ
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小松菜 しめじ
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