479kcal
約20分
#小松菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
370kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
#まいたけ
#春雨スープ
577kcal
約10分
374kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#きのこ
515kcal
約15分
#豚肉
305kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
189kcal
#たけのこ
#炒め物(野菜)
186kcal
#しめじ
240kcal
475kcal
548kcal
#厚揚げ
#炒め物(肉)
221kcal
196kcal
#かに玉・ニラ玉
62kcal
334kcal
#野菜炒め
202kcal
363kcal
364kcal
273kcal
約5分
317kcal
142kcal
#イカ
290kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#麻婆豆腐
34kcal
約120分
#小籠包
211kcal
#山菜
61kcal
#ささみ
170kcal
#シュウマイ
-
#水餃子
264kcal
#白菜
333kcal
#大根
#煮物(肉)
266kcal
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