2
379kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
521kcal
約15分
＃チヂミ
586kcal
約30分
＃じゃがいも
＃チーズ
460kcal
＃白菜
＃キムチ鍋
505kcal
＃サラダ
＃レタス
＃きゅうり
＃ねぎ
＃大葉
520kcal
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
416kcal
365kcal
378kcal
＃にんじん
414kcal
＃ほうれん草
353kcal
＃絹さや
611kcal
-
約10分
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
530kcal
＃もやし
452kcal
＃わかめ
＃豆腐
＃チゲ・キムチ鍋
485kcal
＃えび
638kcal
＃キャベツ
384kcal
＃しいたけ
510kcal
240kcal
573kcal
486kcal
473kcal
332kcal
＃ズッキーニ
＃チーズフォンデュ
390kcal
＃大根
457kcal
371kcal
約50分
539kcal
＃厚揚げ
＃さつまいも
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