4
413kcal
約40分
#豚肉
#煮物(肉)
704kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
#炒め物(肉)
855kcal
#鶏もも肉
#チキンカツ
-
#玉ねぎ
#パプリカ
#ビビンバ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
619kcal
#ピーマン
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)
約30分
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
#おにぎり・おかゆ
229kcal
約10分
#かぼちゃ
#スープパスタ
216kcal
約5分
200kcal
#えのき
723kcal
約15分
#トマトソースパスタ
785kcal
#小松菜
#クリームソースパスタ
793kcal
#アスパラ
426kcal
約50分
#鶏ひき肉
#ナゲット
627kcal
#サンドイッチ
1076kcal
#煮豚・チャーシュー
511kcal
#鶏むね肉
697kcal
#なす
#ブロッコリー
#ペンネ
444kcal
788kcal
#春巻き
491kcal
#きのこ
#そうめん
416kcal
#里芋
371kcal
#豚ひき肉
#白菜
494kcal
#ねぎ
#焼き鳥
60分〜
#唐揚げ
487kcal
638kcal
745kcal
#ヨーグルト
#豚ヒレ肉
#マッシュルーム
428kcal
#香味野菜
274kcal
#しめじ