5
424kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃きのこ
＃たけのこ
＃春雨
228kcal
＃トマト
＃水菜
＃春雨サラダ
320kcal
＃えのき
130kcal
約15分
＃ツナ缶
＃海藻のサラダ
431kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
333kcal
＃まいたけ
398kcal
318kcal
＃レタス
＃春雨スープ
283kcal
＃オクラ
345kcal
約20分
＃ピーマン
402kcal
446kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
269kcal
＃春菊
＃鶏ひき肉
252kcal
＃白菜
139kcal
＃パプリカ
＃わかめ
104kcal
約10分
80kcal
＃大根
＃ハム
111kcal
66kcal
約5分
＃豆苗
123kcal
＃枝豆
＃ししとう
88kcal
＃にんじん
＃切り干し大根
175kcal
＃きゅうり
129kcal
168kcal
188kcal
＃ささみ
166kcal
99kcal
＃キャベツ
＃もやし
＃中華スープ
147kcal
約40分
＃しいたけ
＃春巻き
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中華春雨サラダ
春雨スープ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
きゅうり 春雨
ピーマン 春雨
白菜 春雨
