5
340kcal
約30分
＃豚肉
＃トマト
＃レタス
＃アボカド
＃春雨
＃春雨サラダ
202kcal
＃春雨スープ
504kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
118kcal
約10分
＃ブロッコリー
135kcal
＃グリーンピース
245kcal
＃鶏ひき肉
111kcal
約15分
353kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
98kcal
404kcal
＃豚こま切れ肉
＃えのき
129kcal
＃ツナ缶
＃きゅうり
＃わかめ
90kcal
＃白菜
188kcal
＃ささみ
336kcal
246kcal
＃ハム
＃水菜
69kcal
288kcal
＃しょうが
155kcal
431kcal
＃ねぎ
258kcal
＃長芋・山芋
344kcal
約40分
283kcal
約20分
＃ゴーヤー
270kcal
139kcal
＃パプリカ
＃海藻のサラダ
80kcal
＃大根
78kcal
88kcal
＃にんじん
＃切り干し大根
68kcal
約5分
＃エリンギ
99kcal
＃キャベツ
＃もやし
＃中華スープ
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春雨
春雨スープ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
白菜 春雨
