5
183kcal
約10分
＃豆腐
＃チーズ
22kcal
＃絹さや
＃わかめ
＃吸い物
298kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
約5分
＃トマト
＃レタス
＃味噌汁
84kcal
＃汁物・シチュー
＃ベーコン
15kcal
＃味噌汁・吸い物
113kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
296kcal
約20分
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃クリームスープ
39kcal
＃キャベツ
28kcal
＃ねぎ
＃しじみ
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
＃えのき
32kcal
＃ほうれん草
181kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
100kcal
92kcal
90kcal
＃ハム
8kcal
18kcal
7kcal
86kcal
＃オクラ
68kcal
134kcal
＃春雨スープ
83kcal
109kcal
＃にんじん
89kcal
＃たけのこ
＃白菜
