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93
49kcal
約10分
＃オクラ
＃玉ねぎ
＃味噌汁
81kcal
約15分
＃にんじん
＃キャベツ
65kcal
＃大根
＃油揚げ
68kcal
91kcal
＃ベーコン
134kcal
＃じゃがいも
＃なす
148kcal
＃厚揚げ
119kcal
190kcal
＃さつまいも
＃小松菜
174kcal
112kcal
＃わかめ
＃えのき
66kcal
＃かぼちゃ
53kcal
約5分
＃チンゲン菜
＃吸い物
41kcal
＃長芋・山芋
37kcal
＃春菊
87kcal
＃豆腐
＃けんちん汁
285kcal
約40分
＃里芋
＃ごぼう
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
179kcal
94kcal
＃なめこ
145kcal
＃納豆
89kcal
90kcal
＃ほうれん草
84kcal
＃もやし
92kcal
＃れんこん
＃しめじ
約20分
＃絹さや
＃しいたけ
＃豚ロース薄切り肉
14kcal
＃海苔
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