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30
466kcal
約120分
#じゃがいも
#いんげん
#ローストビーフ
#焼き物(肉)
444kcal
約90分
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
550kcal
約15分
#キャベツ
#香味野菜
-
#炊き込みご飯
506kcal
約30分
#豚肉
304kcal
約10分
#きんぴら
725kcal
約20分
#きのこ
#クッパ
808kcal
#ビーフカレー
781kcal
約60分
#ローストビーフ丼
696kcal
#チャーハン
281kcal
271kcal
#トマト
#アボカド
294kcal
502kcal
#お肉のサラダ
553kcal
#ねぎ
1164kcal
#パプリカ
#カリフラワー
371kcal
272kcal
193kcal
#大葉
#プルコギ
521kcal
#ビーフシチュー
841kcal
503kcal
#雑煮
374kcal
約40分
534kcal
約50分
#サンドイッチ
935kcal
#ビーフカツ
706kcal
257kcal
#鍋料理
482kcal
#マッシュルーム
#ステーキ
牛肉切り落とし
牛肉薄切り
牛肉のしぐれ煮
ごぼう 牛肉
牛肉 ごぼう
牛肉 ピーマン
牛肉 白菜
牛肉 キャベツ
牛肉 玉ねぎ