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約10分
#ささみ
#もやし
299kcal
約15分
#春菊
#ねぎ
239kcal
#豆腐
#大根
173kcal
67kcal
301kcal
約20分
#鶏ひき肉
#えのき
#あさり
189kcal
#しいたけ
241kcal
約40分
#手羽先
138kcal
約50分
#じゃがいも
#貝類
#ズッキーニ
353kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#サムゲタン
650kcal
約30分
24kcal
#わかめ
49kcal
#水菜
#こんにゃく
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
84kcal
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