…
468
35kcal
約10分
＃豆腐
＃えのき
＃中華スープ
33kcal
＃しいたけ
約5分
＃にんじん
39kcal
＃玉ねぎ
17kcal
14kcal
21kcal
19kcal
＃ハム
23kcal
8kcal
385kcal
約60分
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
-
約15分
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
12kcal
16kcal
13kcal
103kcal
＃もやし
＃ねぎ
391kcal
114kcal
100kcal
＃しめじ
101kcal
98kcal
387kcal
＃エリンギ
393kcal
353kcal
＃ツナ缶
354kcal
＃チンゲン菜
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
