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216
601kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃なす
40kcal
約10分
＃しめじ
＃味噌汁
173kcal
約20分
＃天ぷら
689kcal
718kcal
722kcal
723kcal
738kcal
＃鶏もも肉
633kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃キーマカレー
189kcal
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃しょうが
324kcal
＃ひき肉
＃炒め物(肉)
334kcal
＃野菜炒め
343kcal
376kcal
388kcal
384kcal
＃キャベツ
＃ししとう
375kcal
50kcal
＃もやし
295kcal
＃厚揚げ
153kcal
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
316kcal
124kcal
112kcal
-
＃小松菜
117kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(野菜)
92kcal
＃炒め物(野菜)
351kcal
169kcal
863kcal
＃丼
＃豚バラ薄切り肉
197kcal
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