旨味たっぷり!
しめじとなすとベーコンのアヒージョ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介。バケットにオイルをつけて食べるのがおすすめです♪ぜひ作ってみてください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
781kcal
炭水化物
4.1g
脂質
81.4g
たんぱく質
5.8g
糖質
2.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすは1cm幅の輪切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ブロックベーコンは1cm幅に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。ブロックベーコン、しめじ、なすを加えて中に火が通るまで煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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