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666kcal
約60分
＃チーズ
＃玉ねぎ
566kcal
約15分
＃中華料理
＃チャーハン
744kcal
＃鶏もも肉
＃三つ葉
＃親子丼
373kcal
約40分
＃イカ
＃えび
＃マッシュルーム
＃ピラフ
775kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃野菜カレー
393kcal
＃しいたけ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
＃えのき
548kcal
-
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
706kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
842kcal
約半日
＃豚肉
＃スパイスカレー
92kcal
約10分
＃レタス
＃コンソメスープ
390kcal
約50分
＃パプリカ
＃竜田揚げ
348kcal
約20分
＃ツナ缶
＃かぼちゃ
＃かぼちゃサラダ
576kcal
347kcal
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
208kcal
約90分
＃ベーコン
＃かぼちゃコロッケ
351kcal
＃豆腐
＃牛肉
＃煮物(肉)
863kcal
＃豚ひき肉
363kcal
568kcal
＃ブロッコリー
＃鶏むね肉
＃オクラ
＃トマト
＃ズッキーニ
＃にんにく
＃ヨーグルト
＃スープカレー
180分〜
＃豆苗
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
90kcal
＃きゅうり
310kcal
＃豚ヒレ肉
＃酢豚
315kcal
＃チキンステーキ
433kcal
＃厚揚げ
＃バジル
＃炒め物(肉)
626kcal
＃キーマカレー
431kcal
＃鮭・サーモン
＃南蛮漬け
236kcal
＃じゃがいも
＃牛ひき肉
