373kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
354kcal
約15分
＃中華料理
＃ピーマン
＃ホイコーロー
137kcal
＃卵料理
＃しめじ
66kcal
＃ほうれん草
＃トマト
＃トマトスープ
310kcal
約20分
＃たけのこ
＃豚ロース肉
＃チンジャオロースー
104kcal
＃もやし
＃ナムル
419kcal
＃豚バラ薄切り肉
194kcal
＃白菜
＃野菜炒め
339kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃なす
242kcal
110kcal
＃にんじん
＃小松菜
＃卵スープ
47kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
269kcal
＃豚ロース薄切り肉
95kcal
＃しらす
59kcal
＃中華スープ
70kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃えのき
＃春雨スープ
363kcal
＃鶏もも肉
281kcal
53kcal
503kcal
232kcal
＃豚ひき肉
292kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
214kcal
122kcal
＃豆腐
＃しいたけ
308kcal
79kcal
231kcal
297kcal
＃ねぎ
376kcal
182kcal
約60分
＃春巻き
1
