2
827kcal
約30分
#鶏もも肉
#チキンカレー
432kcal
#手羽元
#れんこん
-
約10分
#豚バラブロック肉
#角煮
558kcal
約50分
#牛肉
#ねぎ
#お好み焼き
479kcal
#マッシュルーム
261kcal
#豚肉
#牛すじ煮・もつ煮
590kcal
約40分
#玉ねぎ
#煮物(肉)
1014kcal
425kcal
#チーズ
#キャベツ
#トマト
#新玉ねぎ
#合いびき肉
225kcal
#こんにゃく
836kcal
約60分
#ラフテー
664kcal
#じゃがいも
#にんじん
#牛タン
#ビーフシチュー
313kcal
#大根
391kcal
#スペアリブ
598kcal
#ペンネ
109kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
283kcal
781kcal
242kcal
約120分
362kcal
496kcal
314kcal
約半日
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
#しょうが
323kcal
#おでん
100kcal
約20分
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
707kcal
約15分
#牛丼
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
690kcal
561kcal
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