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491
385kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃しょうが
707kcal
約15分
＃ねぎ
＃納豆
＃チャーハン
565kcal
約30分
＃パプリカ
218kcal
＃なす
48kcal
＃チーズ
＃にんじん
＃焼き餃子
512kcal
339kcal
568kcal
約50分
338kcal
約10分
＃たけのこ
577kcal
＃アスパラ
＃混ぜご飯
533kcal
＃ししとう
＃天ぷら
459kcal
＃キャベツ
＃ホイコーロー
342kcal
180分〜
＃ロールキャベツ
369kcal
372kcal
＃チンゲン菜
352kcal
280kcal
213kcal
＃豆腐
379kcal
＃大根
309kcal
244kcal
＃豆苗
631kcal
＃ズッキーニ
＃揚げ物（野菜）
588kcal
＃白菜
239kcal
＃じゃがいも
255kcal
＃もやし
326kcal
＃厚揚げ
324kcal
＃アボカド
311kcal
＃オクラ
63kcal
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