4
354kcal
約90分
＃ツナ缶
＃えのき
＃炊き込みご飯
356kcal
約60分
＃まいたけ
392kcal
＃鮭・サーモン
＃エリンギ
390kcal
＃しいたけ
350kcal
＃さつまいも
355kcal
312kcal
396kcal
＃サバ缶
398kcal
-
60分〜
＃油揚げ
＃しょうが
＃サバ
374kcal
＃パプリカ
＃えび
＃マッシュルーム
＃ピラフ
383kcal
＃たらこ
384kcal
＃アボカド
413kcal
359kcal
＃アスパラ
325kcal
＃豆苗
302kcal
＃あさり
320kcal
＃たこ
387kcal
＃にんじん
371kcal
＃パエリア
458kcal
＃枝豆
363kcal
＃香味野菜
＃チャーハン
361kcal
＃切り干し大根
498kcal
＃トマト
＃貝類
＃とうもろこし
368kcal
＃煮魚
＃サンマ
698kcal
約120分
＃きのこ
＃赤飯・おこわ
