3
644kcal
約50分
＃チーズ
＃なす
＃合いびき肉
248kcal
約30分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
-
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
384kcal
＃ハンバーグ
＃大豆
364kcal
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
367kcal
約15分
487kcal
405kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃炒め物(肉)
442kcal
348kcal
＃豆腐
＃肉豆腐
637kcal
160kcal
310kcal
＃大根
285kcal
約20分
＃トマト
＃煮物(肉)
481kcal
＃大葉
＃にんにく
340kcal
約40分
＃メンチカツ
293kcal
＃えのき
372kcal
692kcal
＃れんこん
209kcal
＃お食事パイ
262kcal
約10分
＃エリンギ
＃野菜炒め
746kcal
404kcal
462kcal
417kcal
180分〜
567kcal
＃揚げ物(肉)
814kcal
341kcal
499kcal
305kcal
約60分
＃ミートローフ
合いびき肉 玉ねぎ
