チーズでもっちり！
のびるスコップコロッケ
マッシュポテトにコロッケの具とチーズをたっぷり入れて、 スコップコロッケに！こんがり炒めたパン粉をかけて みんなで取り分けて召し上がって下さいね♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
550kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2.
フライパンにパン粉、サラダ油を入れて中火で色づくまで炒め、取り出す。
3.
同じフライパンに合びき肉、玉ねぎを入れて中火で炒め、塩こしょうを加えて混ぜる。
4.
耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
5.
熱いうちにつぶし、☆、3.の具材を加えて混ぜ、牛乳を加えてよく練り混ぜ、600Wのレンジで1分加熱し混ぜる。
6.
炒めたパン粉、パセリをかける。