2
482kcal
約30分
＃合いびき肉
＃メンチカツ
-
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
345kcal
＃チーズ
469kcal
＃ひじき
248kcal
約15分
＃炒め物(肉)
387kcal
312kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
721kcal
＃そぼろ丼
736kcal
528kcal
565kcal
381kcal
＃じゃがいも
300kcal
405kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃とうもろこし
＃豚ロース薄切り肉
688kcal
582kcal
＃ゴーヤー
＃揚げ物(肉)
372kcal
385kcal
＃ズッキーニ
159kcal
約10分
＃なす
699kcal
250kcal
＃カツ
576kcal
約60分
＃玉ねぎ
284kcal
約40分
＃焼き物(肉)
637kcal
410kcal
＃ハンバーグ
約20分
＃豆腐
＃豆腐ハンバーグ
421kcal
＃厚揚げ
＃こんにゃく
＃煮物(肉)
377kcal
＃れんこん
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合いびき肉 玉ねぎ
