5
86kcal
約10分
#レタス
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
582kcal
約15分
#チャーハン
538kcal
約20分
#えび
502kcal
613kcal
#牛肉
615kcal
#牛ひき肉
643kcal
#豚バラ薄切り肉
-
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
176kcal
約30分
#ハム
#菜の花・菜花
#春雨
#春雨サラダ
78kcal
#ねぎ
#ホタテ
79kcal
#チーズ
#アボカド
#揚げ餃子
278kcal
#鶏むね肉
205kcal
249kcal
246kcal
#豚肉
340kcal
#トマト
335kcal
#ひき肉
#水餃子
639kcal
#スナップエンドウ
#エリンギ
126kcal
#厚揚げ
234kcal
約45分
#豆腐
#麻婆豆腐
44kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
153kcal
124kcal
#大葉
#鶏ひき肉
#春巻き
541kcal
#グリーンピース
#あんかけ焼きそば
363kcal
262kcal
419kcal
#焼き餃子
170kcal
24kcal
#もやし
#アスパラ
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