5
299kcal
約30分
#パプリカ
#厚揚げ
#えび
#アスパラ
79kcal
#チーズ
#アボカド
#揚げ餃子
285kcal
#鶏もも肉
#そら豆
92kcal
約10分
#たけのこ
#ねぎ
101kcal
116kcal
#香味野菜
#れんこん
340kcal
#豚肉
#トマト
#レタス
#春雨
#春雨サラダ
323kcal
#豚ひき肉
#焼き餃子
372kcal
-
436kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#新じゃがいも
186kcal
#牛タン
363kcal
#スナップエンドウ
#春巻き
262kcal
78kcal
#ホタテ
589kcal
#絹さや
#鶏ひき肉
#チャーハン
67kcal
#ささみ
15kcal
#きのこ
#しょうが
362kcal
721kcal
353kcal
#鶏むね肉
369kcal
#ワンタン
611kcal
#牛肉
322kcal
約40分
#手羽中
434kcal
592kcal
約20分
214kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
約1日
#ひき肉
#シュウマイ
198kcal
#菜の花・菜花
#春雨スープ
273kcal
#ピーマン
#炒め物(肉)
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