たまごふわふわ！おすすめのたまごレシピ48選
作成日: 2023/03/01
更新日: 2023/04/18
たまごを使ったレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずからご飯ものまで48レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- 卵ふわふわソース濃厚♡デミグラスソースオムライス
- ふわふわ卵で豪華に！オムハヤシライス
- 卵がふわふわ♪山菜あんかけそば
- 家族みんなで食べられる甘口♪ふわふわ卵のイカチリ
- シンプルだけど美味しい！ブロッコリーと卵のふわふわマヨ炒め
- ふわふわ卵とねばねば食感♪ニラ玉納豆
- 真っ白なふわふわ卵♪チーズソースの白いオムライス
- ひと工夫で大変身！ふわっふわ卵かけご飯
- 胃に優しい♡卵のふわふわ雑炊
- やさしい味！ふわふわ卵とみつばのスープ
- シンプルな味付けが染みる♪ふわふわ卵ねぎ炒め
- たまごふわふわ！ひらたけサンラータン
- 優しい味わい！大根と卵のふわふわ塩あんかけ
- とろとろ柚子胡椒あん！豆腐と卵のふわふわ蒸し
- ふわふわ卵で！牛とじ丼
- 茹でるだけ！ふわふわ卵ボール
- ふわふわとろとろ卵！マッシュルームのクリームオムライス
- 即席夜食にぴったり！ふわふわ卵キムチ雑炊
- シンプル！美味しい♪ふわふわ卵のかきたま汁
- 白ごはん必須！ふわふわ明太卵炒め
- ふわふわの卵が美味！チンゲン菜と卵炒め
- 濃厚なおいしさ♪ふわふわ卵のすき焼き風うどん
- ふわふわ卵が絶品！豆腐の甘辛卵とじ
- 卵がふわふわ♪ニラ玉もやし炒め
- 夢のとろとろ卵が作れる♡ぶっかけオムライス
- 卵がふわふわ♪ほうれん草のオープンオムレツ
- 卵がふわふわ♪春雨と豆苗の卵炒め
- 卵がふわふわ♪ブロッコリーのかに玉あんかけ
- ふわふわ卵がたまらない！ピリ辛肉味噌あんかけ丼
- 卵がふわふわ！もずくと卵の中華スープ
- 卵がふわふわ♪豚肉の卵とじ
- 卵がふわふわ♪ブロッコリーと卵の中華炒め
- ふわふわ卵の♪白菜の酸辣湯風スープ
- ふわふわ卵の♪ニラとにんじんのかきたまスープ
- ほっと落ち着く♪ふわふわ親子雑炊
- ごはんが進む♪レンジで鶏チリたまご
- ふわふわ卵入り！牛肉と小松菜のオイスター炒め
- ふわふわ卵をのせて♪スフレたまごのっけオムライス
- あっさりしたおいしさ♪ふわふわ納豆のたまごかけごはん
- ふわふわ卵が絶品♪ツナたまうどん
- 卵ふわふわ♪豚玉あんかけ丼
- ふわふわ卵がたまらない♪にらと肉団子の卵とじ風鍋
- 5分で作る♪ふわふわ卵のキムチスープ
- カリカリベーコンのせ！ふわふわ卵とほうれん草のサラダ
- ふわふわ卵白♪エッグインクラウドトースト
- ふわふわ卵が絶品！キャベツのみそ雑炊
- マヨネーズがポイント！しめじのふわふわ卵炒め
- ぷりぷり食感がたまらない♪えびしゅうまいと卵のふわふわスープ
卵ふわふわソース濃厚♡
デミグラスソースオムライス『卵ふわふわソース濃厚♡デミグラスソースオムライスの作り方』 とろとろ濃厚なオムライスをご紹介！ 優しい食感で体も心もホッとします♪ デミグラスソースオムライスはランチにぴったりなレシピです！
調理時間
約20分
カロリー
846kcal
費用目安
200円前後
ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 ケチャップ 塩こしょう 有塩バター パセリ(刻み) ケチャップ 中濃ソース 砂糖 コンソメ 酒 有塩バター 卵 牛乳 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵で豪華に！
オムハヤシライスふわふわ卵で豪華な本格派オムハヤシ！赤ワインを使った大人な味♪ルーから作る贅沢レシピ！
調理時間
約50分
カロリー
730kcal
費用目安
700円前後
ごはん 牛もも薄切り肉 玉ねぎ マッシュルーム しめじ 有塩バター 砂糖 薄力粉 赤ワイン 塩こしょう パセリ[乾燥] 水 顆粒ブイヨン(コンソメ) デミグラスソース缶 ケチャップ 卵 牛乳 マヨネーズ サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
山菜あんかけそばだしが効いている！ 麺があんと絡んで絶品♪ 食欲のない日も食べられる！
調理時間
約15分
カロリー
595kcal
費用目安
200円前後
そば 山菜（水煮） 卵 細ねぎ（刻み） 片栗粉 水 水 めんつゆ（3倍濃縮） みりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
家族みんなで食べられる甘口♪
ふわふわ卵のイカチリ卵が辛味をマイルドにさせ誰もが食べやすい味です！ イカの旨みたっぷりでコクがあります！ 今日の夕ご飯は家族でイカチリで決まり！
調理時間
約20分
カロリー
416kcal
費用目安
500円前後
イカ 溶き卵 ねぎ にんにく(みじん切り) しょうが(みじん切り) 豆板醤 サラダ油 細ねぎ(刻み) 鶏ガラスープの素 酒 砂糖 ケチャップ 水 酒 塩こしょう 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルだけど美味しい！
ブロッコリーと卵のふわふわマヨ炒め相性の良い人気のブロッコリーと卵のシンプルで簡単な炒め物です。マヨネーズを入れて炒めれば、卵はふわふわ、味にコクも出て絶品！ブロッコリーがいくらでも食べられるので大量消費にもおすすめ。お好みでチーズやトマトなどを加えても美味しくいただけますよ。
調理時間
約10分
カロリー
213kcal
費用目安
200円前後
ブロッコリー 卵 マヨネーズ 水 塩こしょう マヨネーズ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵とねばねば食感♪
ニラ玉納豆ふわふわな卵がたっぷりの、ニラ玉納豆です！ 納豆のねばねば感と、卵の食感が食欲をそそる、 簡単おかずです！
調理時間
約5分
カロリー
251kcal
費用目安
200円前後
卵 納豆 ニラ しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
真っ白なふわふわ卵♪
チーズソースの白いオムライス真っ白なオムライスに真っ白なソース！ ふわふわ食感がたまらない一品です！ 卵黄もバターライスに入れて無駄にしない♪
調理時間
約30分
カロリー
544kcal
費用目安
400円前後
ごはん 卵 ベーコン 玉ねぎ 有塩バター 塩こしょう パセリ(刻み) ピザ用チーズ 牛乳 薄力粉 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ひと工夫で大変身！
ふわっふわ卵かけご飯卵黄と卵白を分けて混ぜることでいつもと違う、より美味しい究極の卵かけごはんに大変身！新たな定番になること間違いなしです。トッピングはアレンジして自分好みのものをのせるのもおすすめ♪毎日いろんな食べ方が楽しめます！
調理時間
約15分
カロリー
347kcal
費用目安
100円前後
白ごはん 卵 しょうゆ かつお節 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
胃に優しい♡
卵のふわふわ雑炊泡だてて作るふわふわ卵がのった和風雑炊です♪ほのかなだしの香りとまろやかな卵の味わいが体にしみます。風邪の時や食欲のない朝など、人気の卵雑炊をさらに優しく仕立てた雑炊はいかがですか？雑炊はたっぷり食べても水分が多いので心おきなくどうぞ。
調理時間
約30分
カロリー
356kcal
費用目安
200円前後
白ごはん 卵 めんつゆ（3倍濃縮） みりん 三つ葉 めんつゆ（3倍濃縮） 塩 お湯
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
やさしい味！
ふわふわ卵とみつばのスープみつばと卵の定番の組み合わせのスープ！ ふんわりとした卵がやさしい味です♪ みつばの香りが優しいので、子供から大人まで食べられます！
調理時間
約10分
カロリー
58kcal
費用目安
100円前後
三つ葉 溶き卵 しょうゆ 塩 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルな味付けが染みる♪
ふわふわ卵ねぎ炒めふわふわの卵と香ばしいねぎがやみつき！ シンプルな味付けが一番美味しい！ 晩御飯のあと一品におすすめです♪
調理時間
約10分
カロリー
163kcal
費用目安
100円前後
卵 ねぎ ごま油 塩こしょう 酒 しょうゆ 和風顆粒だし 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たまごふわふわ！
ひらたけサンラータンひらたけを使ったレシピをご紹介！ 具沢山なので食べ応え◎ ピリッと辛く体温まるスープです！
調理時間
約15分
カロリー
278kcal
費用目安
300円前後
豚バラ薄切り肉 ひらたけ にんじん 卵 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう 酢 ラー油 細ねぎ（刻み） 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
優しい味わい！
大根と卵のふわふわ塩あんかけふわふわな食感！大根と卵の塩あんかけをご紹介です。大根は竹串で刺してみて、すっと通るようになったらとろみをつけるタイミングです。冬瓜やかぶを使って作ってもおいしくできます。ごはんにかけておじや風にしていただくのもおすすめ♪
調理時間
約30分
カロリー
91kcal
費用目安
100円前後
大根 卵 細ねぎ（刻み） みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろとろ柚子胡椒あん！
豆腐と卵のふわふわ蒸しレンジで作る卵と豆腐の茶碗蒸し風に ピリリと柚子胡椒をきかせたあんをかけて大人味に！ ぷるんとした食感が楽しい一品です。
調理時間
約30分
カロリー
218kcal
費用目安
300円前後
卵 絹豆腐 むきえび 細ねぎ めんつゆ（3倍濃縮） 酒 みりん 塩 柚子胡椒 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵で！
牛とじ丼牛丼を卵でとじた牛とじ丼のレシピです。 卵は最後に入れてあまり火を通さないように ふんわりと仕上げます♪
調理時間
約30分
カロリー
702kcal
費用目安
700円前後
白ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ 溶き卵 水 和風顆粒だし 三つ葉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
茹でるだけ！
ふわふわ卵ボールチーズが入ったふわふわの卵を作ります♪ 火加減気にせず、茹でるだけなので、同時に野菜を茹でたりも◎ 朝忙しい時間のお弁当作りにぜひご活用ください！
調理時間
約15分
カロリー
172kcal
費用目安
200円前後
卵 ピザ用チーズ ベーコン 細ねぎ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわとろとろ卵！
マッシュルームのクリームオムライスふわふわとろとろの卵が美味しい「マッシュルームのクリームオムライス」を紹介します。鶏肉が入ったバターライスとマッシュルームのホワイトソース、柔らかい卵の相性がとても良い組み合わせです。クリスマスのホワイトメニューにいかがでしょう♪
調理時間
約30分
カロリー
994kcal
費用目安
300円前後
白ごはん 卵 鶏もも肉 マッシュルーム 玉ねぎ 有塩バター(バターライス用) 塩(バターライス用) こしょう（バターライス用） 牛乳 塩こしょう（卵用） サラダ油 パセリ（刻み） 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 コンソメ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
即席夜食にぴったり！
ふわふわ卵キムチ雑炊ふわふわな卵とキムチの雑炊です。まろやかな納豆と卵の味わいとキムチのちょい辛アクセントが◎疲れた体を癒す即席夜食を作りませんか？
調理時間
約10分
カロリー
316kcal
費用目安
300円前後
ごはん 卵(溶く) 納豆 キムチ 揚げ玉 細ねぎ（刻み） めんつゆ（3倍濃縮） 塩 湯
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプル！美味しい♪
ふわふわ卵のかきたま汁ふわふわに仕上げた卵の食感が最高♪シンプルなのでどんなおかずとも相性抜群です。ぜひお試しください！
調理時間
約5分
カロリー
106kcal
費用目安
50円以内
卵 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
白ごはん必須！
ふわふわ明太卵炒めふわっふわの卵の中に明太子を入れました♪白ごはんをがっつきたくなる！絶品なのに、味付けはなんとめんつゆだけ！？簡単にできるのでぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
285kcal
費用目安
300円前後
明太子 卵 玉ねぎ トマト サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわの卵が美味！
チンゲン菜と卵炒めさっと炒めることで、野菜のシャキシャキした食感を楽しめます。火の通りやすい食材ばかりなので、調理時間が短いのも嬉しいポイント。いろどりもきれいで食卓を華やかにしてくれます。ボリュームアップしたい場合は豚肉を追加しても♪
調理時間
約15分
カロリー
182kcal
費用目安
300円前後
溶き卵 チンゲン菜 もやし かにかまぼこ ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
濃厚なおいしさ♪
ふわふわ卵のすき焼き風うどん牛肉を炒めてコクを出して満足度アップ♪メレンゲにしたふわふわの卵をのせて、見た目も豪華でおもてなしにもぴったりな一品です！
調理時間
約30分
カロリー
596kcal
費用目安
600円前後
うどん[ゆで] 牛切り落とし肉 長ねぎ しいたけ 塩 サラダ油 砂糖 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水 卵白 卵黄 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵が絶品！
豆腐の甘辛卵とじ甘辛のたれがからんだ豆腐と半熟卵の組み合わせが好相性！豆腐を使用するのでさっぱりと食べられます♪ごはんにのせて丼ぶりとしてもおすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
379kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 木綿豆腐 玉ねぎ 三つ葉 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
ニラ玉もやし炒めごま油の風味が食欲を掻き立てる、ご飯が進む人気おかずの紹介です。さっと炒めてシャキシャキなもやしの食感をおいしく味わいましょう♪忙しいときにもパパッと作れるお手軽さ。忙しい時のメイン主菜にぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
159kcal
費用目安
100円前後
卵 もやし ニラ ごま油 塩 しょうゆ 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
夢のとろとろ卵が作れる♡
ぶっかけオムライス卵に片栗粉を混ぜるのがコツ♪お家で簡単に夢のふわとろオムライスが作れます！ケチャップライスはレンジで手間いらず♪
調理時間
約30分
カロリー
818kcal
費用目安
500円前後
ごはん ソーセージ 玉ねぎ 酒 ケチャップ 有塩バター 卵 牛乳 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ケチャップ（トッピング用） パセリ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
ほうれん草のオープンオムレツ具沢山で食べ応え抜群の一品です！野菜がたっぷり入ったオムレツは、朝食やお弁当のおかずにもおすすめです♪
調理時間
約30分
カロリー
341kcal
費用目安
300円前後
ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 無塩バター 卵 牛乳 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
春雨と豆苗の卵炒め豆苗を1袋使い切ります！春雨が入って食べ応え抜群の一品♪ごはんのおかずやおつまみにもぴったりです！
調理時間
約10分
カロリー
323kcal
費用目安
300円前後
ハム 溶き卵 春雨 豆苗 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
ブロッコリーのかに玉あんかけあんかけがブロッコリーにからんでやみつき！ごはんや麺にのせてもおいしいです♪おつまみにもぴったり♪
調理時間
約10分
カロリー
99kcal
費用目安
300円前後
溶き卵 かにかまぼこ ブロッコリー しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵がたまらない！
ピリ辛肉味噌あんかけ丼切り物も少なく、あっという間に作れます♪肉味噌あんはごはんだけでなく、麺類にのせてもおいしく召し上がれます！
調理時間
約15分
カロリー
793kcal
費用目安
200円前後
ごはん 合いびき肉 卵 えのき サラダ油 細ねぎ(刻み) 砂糖 みそ 豆板醤 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ！
もずくと卵の中華スープ卵ともずくの相性がピッタリの優しい味付けの中華スープです。とろみがあるので冷めにくいのが嬉しいポイント♪もずくを酢の物でしか食べたことがないという人は、ぜひこのもずく入りのスープにチャレンジしてみてはいかがでしょう。
調理時間
約10分
カロリー
97kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 もずく 細ねぎ(刻み) 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こしょう 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
豚肉の卵とじ忙しいときにもさっと作れるお手軽レシピ！ごはんのおかずとしてはもちろん、ごはんにのせてもおいしいです♪
調理時間
約15分
カロリー
437kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 溶き卵 玉ねぎ 三つ葉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵がふわふわ♪
ブロッコリーと卵の中華炒め相性の良いブロッコリーと卵のシンプルな炒め物です。簡単で手軽にささっと出来る1品です。困ったときのおかずにも！
調理時間
約10分
カロリー
156kcal
費用目安
200円前後
ブロッコリー 溶き卵 塩こしょう 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵の♪
白菜の酸辣湯風スープすっぱくて辛いスープのご紹介です！ごま油でしっかりとしいたけを炒めることでコクとうまみがアップします♪卵のふわふわ食感をお楽しみください！
調理時間
約15分
カロリー
193kcal
費用目安
200円前後
溶き卵 白菜 しいたけ ごま油 ラー油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵の♪
ニラとにんじんのかきたまスープ優しい味わいのスープです。ニラは後から入れて食感を残しましょう♪卵はまわし入れて、ふわっとした仕上がりに！
調理時間
約15分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 にんじん ニラ ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほっと落ち着く♪
ふわふわ親子雑炊泡立てた卵液のふわふわな食感と鶏から染み出ただしが絶品の雑炊をご紹介♪寒い日に食べたい、体の芯から温まる土鍋料理です。
調理時間
約15分
カロリー
459kcal
費用目安
300円前後
ごはん 鶏もも肉 三つ葉 卵 めんつゆ[3倍濃縮] みりん めんつゆ[3倍濃縮] 塩 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんが進む♪
レンジで鶏チリたまごピリ辛で濃厚なチリソースにふわふわの卵が相性抜群♪むね肉も片栗粉を揉み込むことで柔らかく仕上がります。
調理時間
約20分
カロリー
394kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 塩こしょう 酒 片栗粉 ケチャップ 豆板醤 砂糖 鶏ガラスープの素 おろししょうが おろしにんにく しょうゆ 水 ごま油 卵 牛乳 塩こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵入り！
牛肉と小松菜のオイスター炒めオイスターソースを使うことで、しっかりとしたコクのある味わいに♪卵を入れることで、満足感のある一品に。
調理時間
約20分
カロリー
479kcal
費用目安
700円前後
牛こま切れ肉 小松菜 溶き卵 しょうゆ おろししょうが 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵をのせて♪
スフレたまごのっけオムライスメレンゲを立てて作ったオムレツをケチャップライスにかぶせて仕上げるアレンジオムライスです。下はカリッと、焼き目のついていないところは半熟を楽しめます。
調理時間
約40分
カロリー
670kcal
費用目安
400円前後
ごはん ベーコン 玉ねぎ 有塩バター ケチャップ 塩 こしょう 卵 酢 塩 有塩バター サラダ油 ケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あっさりしたおいしさ♪
ふわふわ納豆のたまごかけごはん熱々のごはんにふわふわに泡立てた納豆をのせた口当たりの良い卵かけごはんです！薬味をプラスすれば、アレンジも楽しめます。
調理時間
約10分
カロリー
453kcal
費用目安
100円前後
ごはん 納豆[たれ付き] 卵 めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵が絶品♪
ツナたまうどんつゆは水溶き片栗粉でうすめにとろみをつけてから卵液を流すことでふわっとした食感になります♪ツナの旨味が加わり、ほっと温まるおいしさです！簡単なので夜食や小腹が空いたときにもおすすめです♪
調理時間
約10分
カロリー
467kcal
費用目安
300円前後
冷凍うどん 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵ふわふわ♪
豚玉あんかけ丼シンプルな具材でも満足感たっぷり♪豚バラ肉と卵がとろとろのあんに絡まりごはんとの相性抜群♪フライパンひとつでサクッと簡単に仕上がるので忙しい日にもぴったりな一品です！
調理時間
約15分
カロリー
936kcal
費用目安
300円前後
ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 ニラ サラダ油 水 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵がたまらない♪
にらと肉団子の卵とじ風鍋肉団子やたっぷりの野菜、そしてうどんも入ったボリューム満点の鍋レシピです。最後に溶き卵をまわしかけて卵とじ風に仕上げるのがポイント！今回鍋つゆは市販のうどんつゆを活用してします♪ぜひ冬の寒い日に温まる鍋レシピ、お試しください。
調理時間
約30分
カロリー
355kcal
費用目安
1200円前後
鶏ひき肉[むね] 溶き卵 ニラ ほうれん草 にんじん 長ねぎ しめじ しょうが かまぼこ 絹豆腐 冷凍うどん 溶き卵 酒 しょうゆ ごま油 片栗粉 塩こしょう うどんつゆ[粉末] 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
5分で作る♪
ふわふわ卵のキムチスープ包丁いらずのお手軽スープレシピをご紹介します。キムチの深い旨味とピリ辛味が体にしみる一品です。洗い物も少なく、簡単♪お好みでねぎをニラ、わかめにしてもおいしいです。
調理時間
約5分
カロリー
87kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 キムチ 長ねぎ 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリカリベーコンのせ！
ふわふわ卵とほうれん草のサラダサラダほうれん草に卵とベーコンを組み合わせて、ボリュームのあるサラダを作ります♪サラダほうれん草はやわらかいので、下茹で要らず！オリーブオイルとにんにくを一緒に炒めることによって、より一層にんにくの香りが引き立ちます。シンプルな味付けでも、満足感のある味わいに！
調理時間
約15分
カロリー
274kcal
費用目安
400円前後
ベーコン 溶き卵 サラダほうれん草 黄パプリカ ミニトマト にんにく オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵白♪
エッグインクラウドトースト卵1つで出来る話題のエッグインクラウド！まるで雲の中に卵があるように見えることからそう呼ばれている、ふわふわのメレンゲ状にした卵白の中にそのままの卵黄をのせて軽く焼き色をつける料理。少し焼いたメレンゲが口の中でふわっとくしゃっと溶けていく新しい食感です♪今回はトーストにのせて焼くレシピをご紹介します！
調理時間
約20分
カロリー
324kcal
費用目安
50円以内
食パン[6枚切り] 卵 マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵が絶品！
キャベツのみそ雑炊キャベツがメインの絶品みそ雑炊はいかがでしょうか？キャベツの歯応えと半熟卵が絶妙なおいしさ！みその優しい味付けもやみつきになります♪キャベツがたくさん入っているのでごはんが少なくても満足感が味わえる一品です。
調理時間
約20分
カロリー
332kcal
費用目安
200円前後
ごはん 溶き卵 キャベツ しめじ 酒 みりん みそ 和風顆粒だし 水 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マヨネーズがポイント！
しめじのふわふわ卵炒め夕食の一品にしめじを卵と一緒に炒めるお手軽レシピはいかがでしょうか♪卵にマヨネーズを加えることで、ふわっとした食感に仕上がります！彩りも鮮やかで食卓を明るくしてくれること間違いなしです。
調理時間
約20分
カロリー
244kcal
費用目安
200円前後
卵 しめじ 細ねぎ おろしにんにく 酒 塩こしょう しょうゆ サラダ油 塩 マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ぷりぷり食感がたまらない♪
えびしゅうまいと卵のふわふわスープ冷凍えびシュウマイがなんとスープに！えびの旨味たっぷりのシュウマイが、スープを含んでジューシーに仕上がります。お好みで春雨を加えたり、ラー油をプラスしてアレンジしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
127kcal
費用目安
200円前後
冷凍えびシュウマイ 溶き卵 チンゲン菜 ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
