DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

玉ねぎの中華蒸し

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    82kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    18.3g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    15.2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで簡単スピードメニュー! 玉ねぎの甘さがあとひく味わい♪ 簡単に作れて食べごたえも◎

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材料 【2人分】

  • 玉ねぎ 2個
  • ☆調味料
  • 桜えび 大さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。(くし型切り) ボウルに☆をあわせよく混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器に玉ねぎ、☆を入れ、ふんわりラップをする。600Wのレンジで3分加熱し完成。

レビュー

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(2件)
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