DELISH KITCHEN

さっぱり和風副菜♪

ブロッコリーの柚子胡椒あえ

4.5

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    32kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリーの和風副菜をご紹介! ふんわり香る柚子胡椒の香りはどんなお食事にもよく合う♪ 箸休めにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    かにかまはほぐす。

  3. 3

    耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、かにかまを加えて混ぜる。

レビュー

4.5

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  • コボたん

    柚子胡椒の香りがふんわりときいてステキな副菜だと思いました。私はブロッコリー🥦︎が大好きなのでまた作ってみたいです。
  • el

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