さっぱり和風副菜♪
ブロッコリーの柚子胡椒あえ
ブロッコリーの和風副菜をご紹介! ふんわり香る柚子胡椒の香りはどんなお食事にもよく合う♪ 箸休めにいかがでしょうか?
カロリー
32kcal
炭水化物
4.6g
脂質
0.3g
たんぱく質
3.6g
糖質
2.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。
2
かにかまはほぐす。
3
耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、かにかまを加えて混ぜる。
コボたん