おつまみに♪
ししとうとこんにゃくのピリ辛炒め
七味唐辛子を使いピリ辛に仕上げました！箸休めやおつまみにぴったりな副菜です。ぜひお試しください。
カロリー
51kcal
炭水化物
5.5g
脂質
3.1g
たんぱく質
0.7g
糖質
2.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れて1分ゆで、水気を切る。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
2
ししとうはへたを少し切り、斜め半分に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、ししとう、糸こんにゃくを入れて2分程中火で炒める。☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。塩を加えて味をととのえる。
レビュー
3.8
- 好評でした。
もも
板こんにゃくをまな板に置いてスプーンでちぎって作りました。ねこむすめ
七味を入れすぎて、辛くなってしまいました。くれあ
ししとうがなかったので、ピーマンで代用しましたが、美味しくできました♫
モーリス