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おつまみに♪

ししとうとこんにゃくのピリ辛炒め

七味唐辛子を使いピリ辛に仕上げました!箸休めやおつまみにぴったりな副菜です。ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ししとう 10本
  • 糸こんにゃく1袋(200g)
  • ごま油大さじ1/2
  • 少々
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 七味唐辛子小さじ1/4
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、糸こんにゃくを入れて1分ゆで、水気を切る。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ししとうはへたを少し切り、斜め半分に切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ししとう、糸こんにゃくを入れて2分程中火で炒める。☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。塩を加えて味をととのえる。

レビュー

(4件)

4.0
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  • モーリス
    好評でした。
  • くれあ
    ししとうがなかったので、ピーマンで代用しましたが、美味しくできました♫