お子様も大人も好きな味！
手羽中のBBQ風味
ご飯もビールもすすむ味。 BBQで大活躍！ たれさえ作れば後は簡単レシピ！
- 調理時間 約15分
カロリー
365kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 手羽中ハーフ12本(約400g)
- 塩小さじ1/2
- サラダ油小さじ1
- ☆BBQたれ
- ケチャップ大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- カレー粉小さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- 砂糖小さじ1
作り方
1.
ボウルに手羽中を入れ、塩を加えてもみこむ。
2.
別のボウルに☆を入れて混ぜる(BBQたれ)。
3.
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、手羽中を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、ふたをして火が通るまで3〜4分ほど焼く。
4.
BBQたれを加えて手羽中にからめる。
レビュー
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