お子様も大人も好きな味！
手羽先のBBQ風味
ご飯もビールもすすむ味。 BBQで大活躍！ たれさえ作れば後は簡単レシピ！
- 調理時間 約10分
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カロリー
365kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 鶏手羽中 12本（約400g）
- 塩 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
- ☆たれ
- ケチャップ 大さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- カレー粉 小さじ1
- おろしにんにく 小さじ1/2
- おろししょうが 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
作り方
1.
手羽中をボウルに入れ塩で揉む。
2.
容器に☆の材料を混ぜ、たれをつくる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し鶏手羽中の皮目から焼く焼き色がついたら裏に返しふたをして全体に火が通るまで焼く。
4.
フライパンに☆のたれを入れ鶏手羽にたれをからめ表面がパリッとしたら完成。