お子様も大人も好きな味！
手羽中のBBQ風味
調理時間
約15分
カロリー
365kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
6.4g
脂質
24.8g
たんぱく質
25.1g
糖質
5.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ご飯もビールもすすむ味。 BBQで大活躍！ たれさえ作れば後は簡単レシピ！
材料 【2人分】
- 手羽中ハーフ12本(約400g)
- 塩小さじ1/2
- サラダ油小さじ1
- ☆BBQたれ
- ケチャップ大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- カレー粉小さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- 砂糖小さじ1
手順
1
ボウルに手羽中を入れ、塩を加えてもみこむ。
2
別のボウルに☆を入れて混ぜる(BBQたれ)。
3
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、手羽中を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、ふたをして火が通るまで3〜4分ほど焼く。
4
BBQたれを加えて手羽中にからめる。
レビュー
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- 簡単に出来て、美味しかったです。 ＢBＱのタレ、思ったよりくどくなくて、何本でもいけちゃう感じ。 鶏の皮目を、じっくり焼いてカリカリにするのが、 コツかもしれませんね(^^)
けがにひめ
甘くてコクがあって美味しい。はる
味が抜群に美味しかったです😍 時短料理で大変助かりました！✨もへ
子供たちが大好きな手羽中。 塩コショウで焼くか、唐揚げにするかの二択だったのですが、バリエーションが増えました。 そして断トツにおいしく、手羽中料理で一番人気のメニューになりました。 何度もリピートしてます。また作ります。
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ゆっきぃ