さつまいものくるみみそ和え

手順

1. 1

   くるみは袋に入れてめん棒で叩き、粗めにつぶす。さつまいもは食べやすい大きさの半月切りにし、水に5分ほどさらして水気を切り、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分、中まで火が通るまで加熱する。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで30秒加熱する。

3. 3

   さつまいも、くるみを加え混ぜる。