ブロッコリーとさつまいものくるみ味噌あえ

手順

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外：大さじ2)を加えてふんわりラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。ブロッコリーを加えふんわりとラップをし、さらに2分加熱して、水気を切る。

2. 2

   くるみはみじん切りにする。

3. 3

   1に☆を加えて混ぜ、くるみを加えて混ぜる。