DELISH KITCHEN

甘じょっぱおいしい♡

黒豆チーズディップ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    72kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ふわふわチーズに黒豆が相性ぴったり! 塩気と甘さの絶妙バランスがたまりません♡ パンに挟んだり、クラッカーにのせて召し上がれ♪

手順

  1. 1

    黒豆の水気を切る。

  2. 2

    ボウルにクリームチーズ、きなこを入れ、ふわっとするまで混ぜる。

  3. 3

    ボウルに黒豆を加えてあえる。

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「チーズ」の基本

「ディップ・ソース」の基本