食感がたまらない！
せりとちくわのごま和え
忙しいけど、副菜欲しい！という時に。お財布にもやさしい節約レシピ！せりのシャキシャキ感とちくわのボリューム感でしっかりした副菜になります。
- 調理時間 約15分
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カロリー
66kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
せりは根元を切り落とす。鍋に湯をわかし、塩（分量外：適量）を加え、せりをさっとゆで、水にさらして水気を切り、3〜4cm幅に切る。ちくわは3等分に切ってから、5mmの棒状に切る
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる
3.
せりとちくわを加えてあえる