食感がたまらない！
せりとちくわのごま和え
忙しいけど、副菜欲しい！という時に。お財布にもやさしい節約レシピ！せりのシャキシャキ感とちくわのボリューム感でしっかりした副菜になります。
カロリー
66kcal
炭水化物
7.9g
脂質
1.9g
たんぱく質
5g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
せりは根元を切り落とす。鍋に湯をわかし、塩（分量外：適量）を加え、せりをさっとゆで、水にさらして水気を切り、3〜4cm幅に切る。ちくわは3等分に切ってから、5mmの棒状に切る
2
ボウルに☆を入れて混ぜる
3
せりとちくわを加えてあえる
レビュー
-
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- おいしかったけど、少し甘かった。次回は、砂糖減らして作ってみたいです。
うなぎいぬ
砂糖少なめで作るとちょうどよいかも。 あと、こんなにきれいにあえることができませんでした。せりの水分をしぼりすぎたのかわかりませんが。
わたし