おつまみにも!
じゃがいもとせりのアンチョビ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
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アンチョビの塩味でおつまみにもオススメの一品です! せりとにんにくの風味もぴったりです♪ じゃがいもで食べ応えも抜群です!
カロリー
152kcal
炭水化物
26.6g
脂質
3.5g
たんぱく質
4.6g
糖質
23.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。
2
せりは根元を切り落として3cm幅に切り、にんにくはみじん切りにする。
3
アンチョビは粗く刻む。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、じゃがいも、アンチョビを加えて2分炒める。
5
せりを加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
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