DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ!
鶏もも肉となすのペッパーチーズ炒め

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(1件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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黒こしょうと粉チーズで味付けも簡単!さっと炒めるだけでできるので忙しい時にもうれしい1品です。

  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切り、斜めに1cm幅に切る。赤パプリカは横に半分に切り、食べやすい大きさに切る(乱切り)。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3になすを加えてしんなりするまで炒め、赤パプリカを加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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(1件)
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