さっと炒めて！
牛肉ともやしのバター醤油炒め
調理時間
約10分
カロリー
319kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
4.3g
脂質
23.5g
たんぱく質
20.2g
糖質
3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時にも簡単にできる炒め物です！あっさりしたもやしもバター醤油で炒めることで風味アップ！牛肉の旨味もありごはんにもよく合います。
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2にもやし、ニラを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
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